北京古楼疑难病研究院   刘长承  心肾内科
　　糖尿病肾病是糖尿病患者的一种常见的且危害很大的慢性并发症。尽管糖尿病肾病的危害极大，但其在早期是可逆的，只要积极配合医生的治疗能够慢慢恢复，因此，及早发现病情并积极治疗是关键。接下来就来了解一下糖尿病肾病该如何预防吧。

　　患糖尿病肾病的原因

　　1、糖尿病控制不良。高血糖或血糖波动大是糖尿病肾病发生的最根本原因。

　　2、遗传因素。糖尿病肾病的发生与遗传有关，具有明显的家族聚集倾向。

　　3、高血压。糖尿病常合并高血压。高血压是本病的重要促发因素。高血压不仅加速糖尿病’肾病肾小球损害的进展，而且加重糖尿病性视网膜病变。

　　4、豆制品摄人过多。各种豆类为粗蛋白，体内代谢时可加重肾脏的负担，也是导致本病的因素之一。

　　5、其他因素。如吸烟、反复泌尿系感染、脂代谢异常等也是本病的易发因素。

　　如何预防糖尿病肾病

　　1、调整生活规律。糖尿病属于慢性病，生活规律非常重要，在身体允许的情况下，要按时起居，有利于糖代谢。

　　2、预防糖尿病肾病的方法要坚持适当的运动。适当规律的活动是治疗糖尿病的一种重要手段，可以采取多种活动方式。

　　3、糖尿病肾病所有的糖尿病人病程超过5年以上者，要经常查肾功能、尿蛋白定性、24小时尿蛋白定量，并注意测量血压，做眼底检查。因此，这是对于糖尿病肾病预防方式之一。

　　4、预防糖尿病肾病的方法包括注意饮食有节，不要暴饮暴食。否则可导致血糖，尿糖的极大波动，破坏机体的平衡状态，少吃油腻和煎炸食物，适量吃鸡，鱼，瘦肉，多吃蔬菜，避免饮酒。另外糖尿病病人外出时应随身携带一些点心和糖果，以免发生低血糖。

　　5、如果确定为微量白蛋白增加，并能排除其他引起其增加的因素，如泌尿系感染、运动、原发性高血压者，应高度警惕。糖尿病肾病预防应注意努力控制血糖，使之尽可能接近正常。若血压>18.7/12kPa，就应积极降压，使血压维持在正常范围。同时，还应强调低盐、低蛋白饮食，以优质蛋白为佳。