妊娠高血压主要是指妊娠和血压升高共存的疾病，患者的临床表现多种多样，主要包括血压升高、蛋白尿以及水肿，严重时还容易导致全身脏器损害，出现抽搐昏迷现象，影响孕妇和胎儿的健康。为了提高治愈率患者必须要了解如何正确应对妊娠高血压，改善生活的质量。

　　那么女性在妊娠期间应该如何应对高血压呢?

　　1、加强营养，注意休息

　　在怀孕期间为防止血压升高要注意休息，在睡觉时可以采取侧卧位，每天保证8-10个小时的睡眠，可以适当的增加营养，尤其是蛋白质、维生素、叶酸、钙以及铁等微量元素的摄入，减少脂肪和钠盐的摄入，每天水果的摄入量不能过多。从妊娠20周开始，每天补充两克的钙剂，能够降低妊娠高血压的发生几率。

　　2、到正规医院进行产前检查

　　孕妇和胎儿健康就必须要到专业正规的医院进行各种产前检查，有条件的还应该在怀孕前监测血压，了解血压的基础水平，超重的女性在妊娠前应该先减肥。通过正规的产前检查，能够判断产妇和胎儿的情况，出现任何问题便于及时治疗，在正常情况下妊娠的早期和中期必须要每月产检。

　　3、关注妊娠期间体重的增加

　　在妊娠期间应对高血压还必须要对体重格外关注，每次产检都应该对体重进行测量，在清晨空腹排光膀胱后将体重测量并记录下来，用于高血压的诊断。妊娠晚期还应该尽量避免长时间站立，在休息或睡觉时可以抬高下肢，有助于静脉血的回流，降低水肿的发生几率。如果体重增长过快并伴有头晕头痛、视物模糊、恶心呕吐等症状，表明血压急剧升高，必须要及时就医治疗，防止对产妇和胎儿造成严重的影响。

　　4、产检测量血压时，应该在平静之后测量

　　血压测量的数值受多种因素影响，妊娠期间女性在进行产检量血压时必须要休息10~15分钟之后再测量血压，以免测量结果不精准。可以在清晨测量血压，如果出现头晕眼花症状，应该立即就医治疗，若无任何症状在自测血压时超过150 /100mmHg时也应该就医治疗，必要时可以根据医嘱服用降压药物。

　　5、警惕高血压并发症的出现

　　妊娠高血压的女性在胎儿娩出前血液循环部分中断，会引起胎儿在子宫内窘迫甚至死亡，必须要及时就诊，防止产妇出现大出血、休克等并发症，危及产妇的生命，必须要警惕高血压并发症的出现，积极控制血压

　　妊娠高血压并没有较好的预防方法，对于高危人群必须要进行适当的锻炼，通过合理的饮食和定期的产检，降低发病的几率。注重对日常生活的管理，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和休息，有助于控制血压。如果出现腹部疼痛、胸闷以及阴道流血等特殊症状，需要立刻送医治疗。