炎炎夏日是脑溢血的高发时期，因为高温天气出汗多，血液变得粘稠，增加血流阻力，增大脑部小动脉壁压力，当情绪激动或做重体力劳动时会使得血压升高，从而诱发脑溢血。

　　夏季哪3件事会诱发脑溢血?

　　1、长期待在空调房中

　　炎炎夏日不管在办公室还是家中都离不开空调，一冷一热温差大，易出现脑溢血。室内和室外温差大会增加血管压力，冷热交替刺激使得血管快速收缩和舒张，增加血管阻力和脆性，从而诱发脑溢血。夏季室内外温差不能超过7℃，从户外进入室内前先把身上的汗液擦干，然后再进入空调房，但不能对着空调直吹，以免紊乱血管调节功能，使得血压突然升高。

　　2、血压波动大

　　夏季维持血压平稳至关重要，血压波动越大，发生脑溢血的风险就越高。过度悲伤焦虑或生气等会突然升高血压，因此需控制好情绪，保持平和心态。另外经常熬夜、长时间做重体力和重脑力劳动也会使得血压不稳定，所以合理安排工作和作息，注意劳逸结合。

　　3、酗酒

　　酗酒是引起脑溢血的高危因素，酒精可刺激血管壁，使得血管失去一定弹性，加快动脉硬化发展进程，最终诱发脑溢血。特别是夏季很多人喜欢喝冰镇啤酒，受到冷刺激会增加患上脑溢血风险，所以夏季要少喝酒，特别是不能喝冰镇啤酒。