相关数据显示，结直肠癌是世界第三大常见恶性肿瘤，每年导致近60万人死亡，平均每1.5分钟就有1人被诊断为结直肠癌。

　　在我国，结直肠癌的发病率及死亡率均快速上升，在肿瘤发病中更是名列第三，可见，结直肠癌疾病防控形势十分严峻。

　　近日，国内某高校团队通过分析近40万人，并对既往患者最长20年随访后发现：阑尾切除术组人群的肠道菌群显著失调，进而导致结直肠癌发病风险显著增加。

　　该研究表明“阑尾切除-肠道菌群失调-结直肠癌”存在相关性，即阑尾切除后，引起肠道菌群紊乱，进而导致结直肠癌发病风险显著增加。

　　通常认为，阑尾的生理功能微乎其微，是一个可切除、可舍弃的进化遗留器官。

　　但近年研究表明，阑尾富含淋巴组织，在肠道免疫调节和微生物组成等方面发挥着重要作用，阑尾切除术后远期与多种疾病发生密切相关，其中包括结直肠癌。

　　该团队这一重大发现不仅可以为完善结直肠癌防治策略提供了新思路和理论依据，还能让临床医生在诊疗中更加审慎、全面地考虑是否需要进行阑尾切除手术，建议对阑尾切除患者(尤其是高龄患者)术后进行长期的肠镜随访。

　　生活中如何预防结直肠癌?我们可以从以下几方面入手：

　　01 饮食应适量：

　　结直肠癌作为常见的恶性肿瘤，与我们的日常饮食息息相关。在晚餐尤为需要注意，不宜吃的太晚或太饱。

　　吃太晚或吃太饱容易造成消化不完全，有害物质累积在肠道中，加大肠癌的风险。

　　02 饮食均衡：

　　多吃粗粮蔬菜，粗粮内含有更多的膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，减少肠道有害物质沉积。

　　减少脂肪摄入，餐后少吃甜食，特别是饮食习惯不好的中老年人，注意不要在晚餐后进食甜食，以免加重肠道负担。

　　03 补充维生素：

　　预防肠癌，可以在生活中适当补充富含维生素E和晒元素的食物，如核桃、海产品、奶制品、大蒜、芦笋、蘑菇、芝麻等。

　　05 适量运动：

　　适量运动可以促进肠道蠕动的同时，有利于排泄物通过肠道，减少有害物质在肠道中的积累。