北京古楼疑难病研究院 刘长承 心肾内科
世上疾病千万种，人们往往在得病之后会非常后悔和自责，让原本美好幸福的生活偏离了正轨。专家指出，随着慢性肾炎患者的日益增多，此病已经引起了人们的高度重视，因此，大家在得病后一定要勇于面对，保持一个良好的心态，积极治疗，而没得病的人应引以为戒，做好预防工作。
慢性肾炎（chronicglomerulonephritis）系指蛋白尿、血尿、高血压、水肿为基本临床表现，起病方式各有不同，病情迁延，病变缓慢进展，可以不同程度肾功能减退，最终将发展为慢性肾衰竭的一组肾小球病。由于本组疾病的病理类型及病期不同，主要临床表现各不相同，疾病表现呈多样化。
慢性肾炎主要从以下几个方面进行预防：
1）防止感染。人体很容易出现感染的情况，上呼吸道感染比较常见，扁桃体炎、咽炎以及肠炎都要注意预防。这些感染容易使慢性肾炎急性发作或加重。
2）劳逸结合，减轻心理压力。不能让自己过于劳累。体力劳动过多，或者剧烈运动、熬夜，性生活过多等，都会使病情加重和复发。
3）坚持食疗。食疗对慢性肾炎的治疗很重要。一般的，蛋白质含量高的要适当控制。很多患者都是因为逢年过节、亲友聚会，吃很多大鱼大肉，病情突然加重的。
4）不可放弃运动。运动可以增强体质，当病情没有完全缓解时，也要在医生指导下做些运动，一般的，不要做剧烈运动，以散步、快走比较容易做到，每天可有一到两次运动，每次20至30分钟比较合适。
5）应经常注意气候的变化，室内及衣着应温暖，因为寒冷可引起肾小动脉痉挛，加重肾脏缺血，使肾功能恶化。另外，注意个人卫生，保持皮肤清洁，以减少脓皮病的发生。同时，应注意防止呼吸道感染，包括咽峡炎、扁桃体炎等。
