眼睛通红是眼科疾病的症状之一，很多眼部疾病首先都会表现在出血上，比如结膜炎，干眼症。但高血压导致的眼部发红的病人也不在小数，这是因为高血压患者的扩张压和舒张压都比较高，眼球表面的末梢血管会出现充盈状况，最终造成眼睛通红。想要缓解高血压造成的眼睛通红症状，就要多吃一些有助于降血压的食物。

　　哪些食物有助于降血压?

　　1、 芹菜

　　芹菜中富含胡萝卜素蛋白质以及多种维生素及营养价值很高，药用价值也很大，具有一定的降血压的功效。西红柿含有脂肪蛋白质，多种维生素和微量元素，是治疗高血压和高血脂的常用食物，西红柿不仅可以生吃，也可以用来烹饪，是生活中常见的一个食物。

　　2、 蓝莓

　　蓝莓中含有丰富的花青素，具有很强的抗氧化性，不仅可以延缓衰老，而且可以保护眼睛降低血压。

　　3、 香蕉

　　香蕉中富含大量的钾元素，有助于愉悦心情，还能控制血压，对于高血压患者来说是一个不错的选择。

　　眼睛通红还与哪些原因有关?

　　1、 低血压

　　除了高血压眼睛通红也一定要警惕低血压的出现，血压过低会导致眼部出现供血不足的情况，导致眼睛的灌注降低。一旦眼睛出现低灌注综合症，眼角就会反复糜烂。

　　2、 长时间用眼

　　经常看手机或电脑的人，也容易出现眼睛通红的症状，这是用眼过度所导致的。这类人还很容易出现干眼症，也很容易眼睛充血。

　　3、 过敏性结膜炎

　　过敏性结膜炎也会导致眼睛通红，其症状表现为眼睛发红，反复发作，甚至还会造成球结膜高度水肿。

　　4、 肾脏或血液系统不好的人

　　一般来说肾脏或血液系统不好的人都有便秘情况，然而，在便秘时用力排便就很容易出现结膜下出血，容易造成眼睛通红。

　　5、 外眼炎症

　　如果有外眼炎症一般都会感觉眼部充血，有分泌物，怕强烈阳光，并且还伴随着视力下降的可能。

　　在很多人看来，眼睛通红只是一件小事，但却是这么一件小事，如果得不到缓解就很有可能造成其他眼部疾病。在生活中，不仅只有高血压能造成眼睛通红，还有许多其他原因，所以如果大家发现自己有眼睛通红的症状，就一定要及时去医院检查。