高血脂和高血压同属于发病率较高的慢性病，血脂异常可诱发心肌梗死、脑卒中以及冠心病等。高脂肪和高热量饮食、运动量不足、滥用药物等易导致血脂异常，因此应积极规避高风险因素，做好生活干预，正确服用药物。

　　血脂异常是如何诱发心血管疾病的?

　　血脂包括胆固醇和甘油三酯，前者分为坏胆固醇和好胆固醇。随着胆固醇水平升高，坏胆固醇易在血管内皮下沉积，特别是在受损的血管内膜处沉积，刺激或促进动脉粥样硬化病变生成。坏胆固醇水平越高，患心脑血管疾病的几率就越高。好胆固醇能把沉积在血管内膜的胆固醇清除，然后运输到肝脏代谢，若长时间坐着、运动量不足等，会减少血液中好胆固醇水平，无法保护动脉血管;甘油三酯超过5.6毫摩尔时易患上急性胰腺炎。

　　如何控制好血脂?

　　1、生活干预

　　并不是每一个血脂异常患者都必须用药，就拿甘油三酯举例子，这是评估血脂的重要指标，正常情况下低于1.7毫摩尔。不过甘油三酯易受到运动和饮食影响，所以对甘油三酯要求并不是很严格。甘油三酯低于2.26毫摩尔没有必要服用降脂药，可通过饮食控制，运动等多个方面调整，3个月之后再复查。甘油三酯水平仍然控制不达标，应在医生指导下用药。采取少盐、少糖和少脂的饮食原则;多吃新鲜蔬果、五谷杂粮以及杂豆类，能为身体提供多种维生素和膳食纤维;肉类以鱼肉和去皮的禽肉为主，少吃红肉和加工肉类。

　　2、正确用药

　　市面上降脂药物有很多，广泛应用的是他汀类药，也有胆固醇吸收抑制剂和烟酸类，还有贝特类和胆酸螯合剂。烟酸类和贝特类能降低甘油三酯水平，升高高密度脂蛋白胆固醇水平;大剂量服用烟酸类能降低甘油三酯以及坏胆固醇;胆固醇吸收抑制剂能阻碍肠道吸收胆固醇;胆酸螯合剂能阻止胆固醇重吸收。

　　值得注意的是，血脂异常者是否需要服用药物、到底该选择哪种药、用药剂量、什么时候服用药物等，都必须严格按照医生嘱咐，不能自行用药。与此同时应调整好生活方式，必须戒烟戒酒，学会释放压力，通过向他人倾诉、户外旅游或唱歌的方式来疏解不良情绪;保证每周有150分钟以上的中等强度有氧运动，能纠正血脂异常问题。